Gegen Sylvester zu geht es in der Regel stressvoll zu. Eine große Anzahl Frauen reagieren hier mit Problemen beim Einschlafen auf die professionellen und privaten Forderungen. Darüber hinaus belastet das vielmals wechselhafte Wetter das Körpereigenes Abwehrsystem. Betroffene fühlen sich vielmals über Wochen verschlafen und ausgepowert. Dann genügen selbst die Tage am Ende der Woche zur Erholung nicht mehr aus. Welche Person über längere Zeit erschöpft ist, sollte auch an eine Übersäuerung als womögliche Grund denken. Ernährungsspezialisten weisen darauf hin, dass nicht nur chronischer Stress, sondern auch proteinreiche Esswaren wie Fleisch, Wurst, Käse, aber auch Backwaren und Alkoholfreie Getränkes zu einer Übersäuerung im Korpus führen können. Lagert sich Saure Lösung ab, funktioniert der Energiestoffwechsel nicht mehr akkurat. Das macht sich oftmals durch Spannung, fehlender Konzentrationsfähigkeit und erhöhte Stressempfindlichkeit bemerkbar.
Den Organismus entsäuern und basische Nahrungsmittel zu sich nehmen
Kennern raten zuerst dazu, die Entsäuerung mindestens 4 Wochen lang aktiv mit basenhaltigen Mineralstoffpräparaten wie zum Beispiel Basica (Arzneiausgabe) zu begleiten. Denn die beinhaltenen basischen Mineralien und Oligoelemente können übergebliebene Säure neutralisieren und das Säure-Basen-Equilibrium festigen. So wird der Energiemetabolismus gefördert und es wird für mehr Lebenskraft und neue Leistungsbeschwingtheit gesorgt. In der 2. Stufe sollte man basenreichen Lebensmitteln während der Kurzeit den Vorzug geben. Unter basica.de kann mit einem dedizierten Säure-Basen-Rechner ermittelt werden, wie basenüberschüssig oder übersäuernd die Nahrungsmittel sind, die man jeden Tag geniest.
Den Metabolismus aktivieren
Im dritten Abschnittt kann durch periodische körperlicher Beweglichkeit und genügende Flüssigkeitszufuhr der Metabolismus aktiviert werden. Des Weiteren bleibt der Kreislauf in Schwung, das sorgt für gute Laune. (djd).
Drei Aktionen um zu neuer Energie zu gelangen
(djd). Die wiederholende Einnahme basenreicher Mineralstoffe ist die erste Phase der Energiekur. Der Körper wird so von übergebliebener Säure befreit und die Säure Basen Balance wieder hergestellt. Im zweiten Schritt bringt man den Metabolismus mit Langlauf, Radeln oder straffen Wanderungen auf Trab. Aufregung kann mit Yoga, Buch lesen und Atemübungen abgebaut werden. Das Trinken von zwei bis drei Litern stilles Wasser täglich hilft, Säure über die Nieren auszuleiten. In der dritten Phase wird auf eine basisch wirkende Ernährungsweise umgestellt. Ratschläge dazu gibt es unter basica.de .
Neue Leistung: Eine basische Ernährungsweise mit frischen Früchten kann ausgleichend wirken, wenn das System mit Saure Lösung belastet ist. Läuft der Energiemetabolismus reibungslos, kann selbst unbeständiges Klima im Herbst dem Körper nichts anhaben. Besonders in stressvollen Phasen sind wiederkehrende Ruhephasen bedeutend, um den Korpus zu beruhigen. Wer auf einen harmonischen Säure-Basen-Haushalt achtet, kann sonnige Stunden im Spätherbst mit neuer Leistungsfähigkeit genießen. Im Herbst ist es im Besonderen essentiell, den Stoffwechsel mit regelmäßiger physischer Aktivität in Schub zu bringen – das verbessert auch die Entsäuerung.
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Die Grundversorgung mit Nährstoffen sollte unserem Körper täglich dabei helfen zu entsäuern, entgiften, entschlacken. Sie sollte ihn auch bei den vielen Aufgaben, die für die Gesunderhaltung notwendig sind unterstützen. Wir fühlen uns vital und fit wenn wir uns optimal ernähren, bewegen und entspannen. Die Empfehlung von offizieller Seite lautet mindestens 5 mal am Tag frisches Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, zu sich zu nehmen. Im stressigen Alltag sieht das für sehr viele Menschen aber oft ganz anders aus.
Dies ist auch ein Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe natürlichen Ursprungs, so bedeutend für mehr Vitalität und Wohlbefinden sind.
3 Dinge können uns bei der Grundversorgung behilflich sein.
- Optimaler Schutz für die Zellen
- Omega-3-Fischtrankapseln, die reich an EPA und DHA sind ( frei von Schadstoffen ! )
- Ein täglicher Shake voller Vitalstoffe, Vitamine, Mineralstoffe … – Ballaststoffe und Darmbakterien sorgen für eine sanfte Reinigung des Darms.
Vom Zahnarzt kennen wir den Spruch „Vorbeugen ist besser als Bohren“. Wer bis ins hohe Alter vital, fit und unabhängig sein will sollte sich rechtzeitig mit dem Vorbeugen, der Prävention, beschäftigen, damit er sein Leben möglichst lange genießen kann.
Wenn Sie das Thema interessiert, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten dann besuchen Sie das Info-Center rund um Ernährung, Bewegung, Fitness, Vitalität und Wohlbefinden
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