Babyboomerinnen in den Wechseljahren

Für Infos auf das Bild klicken – (LifePower)

Für ihre Mütter war die Antibabypille noch weitgehend unbekannt, „Frauenprobleme“ wurden als unabwendbares Schicksal hingenommen. Die „Babyboomerinnen“ – also die geburtenstarken Jahrgänge bis etwa 1968 – sind dagegen ganz anders aufgewachsen. Für sie gehörte die Möglichkeit einer sicheren, hormonellen Verhütung mit der Pille zum Erwachsenwerden ganz selbstverständlich dazu, genauso wie einige Jahre später Väter im Kreißsaal. Und auch im fortgeschrittenen Alter nimmt diese Generation moderne medizinische Möglichkeiten wahr.

 

Sicherheit als oberstes Gebot

Die „Babyboomerinnen“ kommen in die Jahre – und sind damit von typischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen betroffen. Wird dadurch die Lebensqualität zu stark beeinträchtigt, sind Hormone für viele grundsätzlich kein Tabu mehr. Unkritisch sind die Frauen 50plus dabei allerdings nicht. Sie wollen im Gegenteil meist gut informiert werden und legen Wert auf eine sichere Behandlung. Hier hat sich in den vergangenen Jahrzehnten viel getan – mehr Informationen dazu gibt es auch unter hormontherapie-wechseljahre.de und beim Verbraucherportal ratgeberzentrale.de. Eine Hormonersatztherapie etwa wird heute individuell angepasst und kommt dadurch meist mit deutlich niedrigeren Dosierungen aus als früher. Auch bei der Wahl des Wirkstoffes und der Darreichungsform haben neue Entwicklungen zu deutlich mehr Sicherheit geführt. Östrogene werden mittlerweile bevorzugt über die Haut verabreicht – etwa mit Gynokadin Dosiergel – unter anderem, weil dadurch laut Experten das Thrombose-Risiko im Gegensatz zur oralen Therapie nicht erhöht wird.

 

Natürliches Progesteron

Bei der Kombination mit Gestagenen bewerten die Experten mikronisiertes Progesteron wie in Utrogest als sicherer für Brust und Gefäße im Vergleich zu synthetischen Gestagenen.  So hätten aktuelle Studien mit diesem Wirkstoff keine Erhöhung des Brustkrebs- oder Thromboserisikos ergeben. Zudem könne man die schlaffördernde Wirkung des mikronisierten Progesterons nutzen und so die oft quälende Schlaflosigkeit im Klimakterium lindern. (djd.)

 

Das Schlafzimmer kühl halten

Hitzewallungen in den Wechseljahren sind nicht nur unangenehm, sie können auch den Schlaf empfindlich stören. Laut aktuellen Erhebungen haben 82 Prozent der Frauen mit schweren Hitzewallungen auch eine verminderte Schlafqualität. Dagegen kann ein kühler Schlafraum helfen. Dies erreicht man zum Beispiel, indem man tagsüber die Sonne mit Rollos oder Vorhängen aussperrt und nachts gut lüftet. (djd.)

 

 

Anzeige (amazon)

Ratgeber für die Wechseljahre Begleitung für Frauen mit Wechseljahrbeschwerden Hitzewallungen, Hormone, Ernährung, Heilplanzen und Co – natürliche und gesunde Anwendungen.: Schnelle Hilfe
In diesem Buch finden Sie wertvolle Ratschläge wie:
Erklärungen über die Umstellung im Körper, was passiert genau
wie erkennen Sie, ob Sie überhaupt in den Wechseljahren sind
was tun bei Hitzewallungen, Schlafstörungen, seelischem Ungleichgewicht usw.
Tipps zu einem erfüllten Sexleben
Therapiemöglichkeiten
Heilplanzen, Ernährung, Homöopathie, Yoga
… und vieles weitere mehr!
Link zu amazon

 

 

…………………………….

 

Welche Frau will das nicht – schön sein, sich fit, vital und voller Energie fühlen? Im Alltag wird immer mehr Leistungsfähigkeit erwartet. Frauen sollen Familie und Beruf locker unter einen Hut bringen und auch noch sportlich und attraktiv aussehen. Viele Frauen sind stattdessen erschöpft und gestresst. Wenn Sie zu denen gehören, die ein schlechtes Gewissen haben, weil sich aus Mangel an freier Zeit eine ungesunde Lebensweise eingeschlichen hat und Sie sich abends beim besten Willen nicht mehr zu sportlichen Aktivitäten aufraffen können, dann kann ich Ihnen weiterhelfen.

Wenn unser Körper ein ganzes Leben lang fit, vital und attraktiv bleiben soll, dann sollten wir uns um ihn kümmern. Lassen Sie sich zeigen wie auch Sie auf ganz natürliche Weise vitaler, energiegeladener, leistungsfähiger und resistenter gegen Stress werden können.

Ich lade Sie ein das Kontaktformular zu nutzen, wenn Sie Fragen haben, oder mehr wissen möchten. Sie erhalten eine persönliche Antwort per E-mail.

 

Obligatorische Felder sind mit (*) markiert.

HerrFrau

Mit der Nutzung dieses Formulars erklären Sie sich mit der Speicherung und Verarbeitung ihrer Daten durch diese Website einverstanden.

 

…………………………

 

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.