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RABOOM

Im Rentenalter trotz Immobilie finanziell frei und unabhängig bleiben

Bei aller Freude über mehr Zeit für sich und seine Lieben – der Renteneintritt kann auch Herausforderungen mit sich bringen. Die monatlichen Rentenzahlungen liegen unter dem bisherigen Einkommen, die Vermögenswerte sind oft an einer Immobilie gebunden. Eine Veräußerung des Hauses würde erhebliche finanzielle Mittel freisetzen, doch die vertraute Umgebung möchten viele Eigentümer nicht aufgeben. Eine […]

webwurzeln

Was stärkt unser Imunsystem? – Kohlenhydratreiche Ernährung, Eisbaden, Vitamine?

Das Immunsystem ist unser wichtigstes Bollwerk gegen Viren, Bakterien und Parasiten – der ultimative Schutzschild gegen Krankheitserreger. Aber es ist ein fragiler Schatz, auf den jeder gut aufpassen sollte. Das gilt erst recht in diesen besonderen Zeiten. Tatsächlich hat eine aktuelle repräsentative Umfrage ergeben, dass den Deutschen das Immunsystem wichtig ist. 85 Prozent achten darauf, […]

darm und verdauung

Der Darm spielt bei der Abwehr von Viren, Bakterien, Keimen und Co. eine große Rolle

Ein starkes Immunsystem ist die beste Waffe gegen heranrollende Infektionswellen. Tagtäglich bekämpft es Viren, Bakterien oder Umweltgifte, die aus Luft, Wasser und Lebensmitteln auf uns einwirken. Die überwiegende Mehrheit der menschlichen Immunzellen befinden sich im Darm. Mit seiner großen Oberfläche dient dieser der Aufnahme von Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen, bietet aber gleichzeitig viel Angriffsfläche zum […]

JohnWerner2000

Mit kleinen Eiweiss-Helfern lassen sich Trainingsvorsätze und eine sportliche Figur besser einhalten

Mit den eigenen Trainingsvorsätzen ist es so eine Sache. Viele sind voller Motivation ins neue Jahr gestartet – doch langsam flaut diese auch wieder ab. Ein Push muss her. Neben einer ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse können Proteinshakes bei einer Figurverbesserung langfristig im Alltag unterstützen. Doch welches Eiweißpulver ist geeignet? Fitnessbewusste achten auf […]

Der Info Tiegel

Schauspielerin Saskia Vester verrät, wie sie an Drehtagen konzentriert bleibt

Ob Krimi, Drama oder Komödie – Saskia Vester ist in jedem Genre Zuhause. Die bekannte Schauspielerin liebt die Abwechslung und überzeugt mit ihrer natürlichen Ausstrahlung in jeder TV-Rolle. Doch der Erfolg kommt nicht von ungefähr. Für die Wahlmünchnerin ist die Schauspielerei nicht nur irgendein Job, sondern eine Berufung, die ihr einiges abverlangt. Bei der Darstellung […]

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